颈椎病，作为一种常见的职业病，困扰着许多上班族。长时间坐在电脑前，缺乏运动，使得颈椎承受着巨大的压力。颈椎病不仅会影响我们的生活质量，还可能导致严重的并发症。今天，就让我为大家分享一套颈椎病按摩秘籍，让你轻松缓解疼痛，重拾健康。 一、了解颈椎病 颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生、颈椎关节突关节炎等疾病引起的颈椎功能障碍。颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、肩部疼痛、上肢麻木、头晕、头痛等。长期不治，可能导致颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等严重后果。 二、颈椎病按摩秘籍 1...